Ang pangalan ko ay Beate Ebert, ipinanganak sa 1963, isang propesyonal na sikologo at psychotherapist (VT), ay sa pribadong 2006 practice Sa 1994 ko dinaluhan ang palatandaan Forum at dati ay may pag-aalinlangan na ito ay magdadala sa akin ng isang bagay, sa wakas ako ay isang ugali mag-aaral at nagkaroon ng maraming self-kamalayan sa seminar sa likod ako.
May nakita akong pantas-aral sa una malayo mas mababa kaysa sa panoorin ko ay nagkaroon ng inaasahang batay sa mga paglalarawan mula sa kakilala. Ko lang nagustuhan ang mga palatandaan Forum lider, siya ay nakakatawa at nakakagulat na sa kagaanan sa lahat ng mga estranghero. Kung hindi man tayo ay sama-sama mula sa umaga hanggang sa huli gabi, tungkol sa 150 mga tao at nagkaroon ng mga pag-uusap tungkol sa aming pagiging tao. Sa pamamagitan ng ang paraan ko dati naisip dahil sa matagal na ulit siyempre, ang isang bagay tulad na maaaring brainwashed. Gayunpaman, ako ay walang ideya kung ano ang aktwal na isa ay propaganda, at sa pag-alaala ang ideya tila sa akin medyo walang katotohanan na ang isang solong tao 150 matatanda mga independiyenteng mga tao ay maaaring gawin ang parehong bagay laban sa kanilang ay. Pa rin, ako ay pag-upo doon - distansya, sa halip inip - at hindi maglakas-loob upang sabihin kahit ano dahil kaya kong isipin na walang tunay na kahanga-hanga. Matapos ang dalawang araw ko na maisasakatuparan na ako sa karamihan ng aking buhay na ginugol sa gayon - malayo, nainis at pinigilan - at na ginawa sa akin hindi masaya. Pagkatapos ko naka-sign up para sa unang pagkakataon, sinabi ng isang bagay na lubos na karaniwan at noon ay lubos na nalulugod sa aking sarili: sa wakas ako ay nawala mula sa nanonood ibig sabihin sa field. Aking unang "pambihirang tagumpay".
Pagkatapos nito, ako ay nagkaroon ng mas maraming mga pananaw. Recalled ko ang aking mga karanasan at pagkabata ay may kamalayan sa mga desisyon ko ay ginawa tungkol sa akin, buhay at iba pang mga tao, halimbawa, ay ang buhay ay mapanganib, na ako ang mali at sa paanuman na lalaki ay mahina at hindi kapani-paniwala. Nakita ko masyadong malinaw kung paano nakalipas na ang ibinigay na ang aking buhay, at tulad ng aking sarili, ito patayo sa pamamagitan ng aking mga view at ang aking pag-uugali ay. Akala ko lampas sa kung ano ang dating ko ay tiningnan bilang isang naibigay na.
Ang implikasyon ng mga pananaw na ito sa aking buhay ay lamang ako sa mga sumusunod na linggo at buwan, kaya talagang malinaw. Aking mga pinakamahusay na resulta mula sa mga palatandaan Forum na ko tinanggap ang pag-aasawa proposal sa akin ng aking kasintahan at pagkatapos ay paulit-ulit para sa 2 taon. Bago ang palatandaan Forum ko "Alam" na pagiging may-asawa ay hindi. Ako sa wakas sinubukan ito at nabigo. Ngayon ako ay mas mababa abalang-abala sa aking opinyon, ang aking mga kaibigan nakinig sa at talagang inihambing ito ay hindi kasama ang aking ex-asawa. Natuklasan ko kung ano ako ay may para sa isang gintong piraso at na kaya kong isipin walang mas mahusay kaysa sa na gumastos ng aking buhay sa kanya. Namin na may-asawa noong 1995 at pagkatapos ng lahat ng mga taon napaka-maligaya sama-sama.
Ang palatandaan Forum ay hindi isang psychotherapy at ito ay lubos na ang isang iba't ibang mga diskarte. Ang pokus ng psychotherapy ay sa personal na kasaysayan. Ang pokus ng Forum palatandaan ay matatagpuan sa pangunahing antas ng kung paano ang mga tao sa pangkalahatan. Ito Sinusuri ng kung ano ang mayroon kami ng mga karaniwang ay ang paradaym o framework na kami ng aming sarili. Na nagdudulot ng maraming masaya at kagaanan - kapag nakita ko na ang iba ay tulad ng, maaari ko bang itigil ang pagtatanggol sa aking sarili. At kung baguhin ko isang frame, ang isang bagay bagong ay makikita, halimbawa, kapag ang hitsura ko, sa halip na sa pamamagitan ng isang maliit na window, buksan ang pinto, makikita ko ang mga bagong posibilidad, nang walang landscape ay nagbago ng out doon. Maaaring isa ring sabihin na ang mga palatandaan Forum ay nagbibigay ng isang bagong framework, ang mga indibidwal ang pumupuno sa bawat isa ay may sarili nitong nilalaman.
Ko dati ay nagkaroon ng mga alalahanin tungkol sa matagal na ulit kurso, ngunit ito ay upang nakapupukaw oras na iyon ay wala na sa pamamagitan ng masyadong mabilis. Gayundin, maaari kang pumunta sa anumang oras sa pagitan ng, makipag-usap sa isang tao o lang matulog, ano ang mangyayari sa akin kung minsan.
Ang palatandaan Forum ay isang praktikal na kurso at nagpapahayag ng ako ay nagtaka nang labis sa mga resulta namin ang lahat ay sa na maikling panahon. Dahil ang gagamitin ko sa pananaw na ko pa nakikilala doon, patuloy na pagsasagawa, Mayroon akong patuloy na mga resulta. Magdusa ko mas kaunti, mas dahil ako lumahok dahil bang kumuha ng karagdagang responsibilidad para sa aking buhay. Ako ay tapat sa aking sarili at sa iba pa, na may isang napaka-positibong epekto sa aking pagkakaibigan. Ang maaari kong magdusa ng mas maraming at ako ay mas mababa kahina-hinalang patungo sa ibang mga tao. At hindi ako kaya magkano ang mahirap at maaari tumawa sa sarili ko. Samakatuwid, maraming mga tao ring sabihin sa kanila at ako masaya kapag may isang taong tumatagal ng bahagi, alam ko.
